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腹部トレーニング6パックルーチン。
私たちのルーチンで壮大な腹筋を取得します。
3D仮想トレーナーでカロリーを燃焼することにより、フィットまたは体重を減らします。
体重を減らすためにジムに行く必要はありません。トレーニングを開始すると、すぐに結果が表示されます。
最近の研究では、トレッドミルで1時間走っているように有酸素トレーニングの高強度（HIIT）の4〜15分間のインターバルトレーニング（HIIT）でより多くの進歩を達成できることが示されています。これらの短く、激しいトレーニングは常に運動能力と脂肪の燃焼を改善します。
クラシックモードまたは高強度間隔（HIIT）でABSをトレーニングできます。ワークアウトには多くの種類があります。3つのオプションが提供されています。
-TABATA：20秒間に動作する4つのエクササイズ、2ラウンドで10秒かかります。合計時間4分
-hiit 30/10：演習、30秒間に作業し、2ラウンドで10回休み、合計4分間を過ごしました。
-AMRAP：2ラウンドで30秒の30秒の休息なしで3つのエクササイズ。合計3分。
事前定義されたルーチンが含まれています。それらと一緒にトレーニングするか、それらを変更して、攻撃的な種類のエクササイズを含めるか、トレーニング時間またはシリーズの数を短縮または延長することができます。または、必要に応じて、まったく新しいものを作成して保存します。
今すぐトレーニングを開始すると、すぐに結果が表示されます
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